5 أمور مهمة عن طفلك الداخلي

هل تشعر بمشاعر مضطربة عندما تحاول الاتصال بطفلك الداخلي؟

مثل الخوف والعصبية والتحدي وعدم اليقين والارتباك بشأن اكتشاف ؟

سأذكر لك بعض النقاط المهمة لمساعدتك في العثور على الوضوح والسهولة بينما تستمر في المضي قدماً في رحلتك نحو التشافي و النمو والتطوير

1: الطفل الداخلي عبارة عن تركيبة أو مجموعة من كيفية تلبية احتياجاتك الجسدية والعاطفية والروحية. المشاعر التي لم يسمح بالتعبير عنها كطفل تصبح عالقة بداخلك ينتقل هذا الجرح إلى عقلك الباطن وينتهي بك الأمر إلى العيش مع تلك البرمجة كحقيقة في حياتك عندما نرى و نفهم طفلنا الداخلي، يمكننا أن نجد طريقنا للعودة إلى ذاتنا الأصيلة.

2: عندما كنت رضيعا،ً كنت في حالة من التبعية. ترى العالم فقط من خلال عينيك / تجاربك. الأطفال الصغار لا يمتلكون المهارات اللازمة التطوير التعاطف أو فهم تجارب الآخرين، لأن هذا يتم تطويره في حوالي سن السابعة. ومع تقدمك في العمر، قد تبدأ في تكوين معتقدات إشكالية عن نفسك بسبب القصص التي تم إنشاؤها في ذلك الوقت للتكيف داخل تجاربك الشخصية.

كيف يؤثر هذا علينا نحن الكبار ؟

نبدأ في تبني هذه المعتقدات وإدخالها في علاقاتنا مع البالغين وتشكيل معتقدات حول كل شيء بناءً على التجارب المبكرة، على افتراض أنها حقائقنا. كشخص بالغ عندما يتم إثارة عواطفك ومشاعرك كمحفز، قد تعود إلى حالة تمركز حول الذات أو قد تكون عالقًا.

3: إن خلق الأمان، الأمان داخل أنفسنا، من أجل التعبير عن أنفسنا هو عمل الطفل الداخلي. عندما تخلق مساحة لذلك، يمكنها أن تتطور إلى اتصال ومتعة. من المهم إفساح المجال لتجارب مشابهة لتلك التي في طفولتك مثل الفرح واللعب والعفوية والاتصال أثناء العمل على التئام الجروح لإيقاظ الطفل بداخلك.

4: لا بأس إذا لم تتمكن من الوصول إلى ذكريات طفولتك ورؤية الطفل بداخلك لست بحاجة إلى أن يكون لديك ذكريات عن تجارب طفولتك للقيام بالعمل لأنك تعيش الذكريات بالفعل بكل هذه التجارب التي تعيشها سيساعدك أداء العمل علىفهم كيفية حمل جوانب الطفل الداخلية معك والتعبير عنها كبالغ.

5: الأطفال هم ذواتهم الأصيلة، أكثر ما يوثر عليك هو الطريقة التي تمت الاستجابة بها لك عندما كنت تعبر عن نفسك كطفل. هل تم قبولك أو رفضك ؟ قد لا نثق في أنفسنا بسبب الآخرين أو بسبب عدم وجود مساحة للتعبير عن أنفسنا بشكل حقيقي كأطفال. انكار الواقع أو المشاعر الخفية تؤدي إلى قمع التعبير الحقيقي مع تقدمنا، نبدأ في الانخراط في سلوكيات قد لا تخدمنا. راقب كيف تتصرف عندما تمر بجميع أنواع المشاعر، بما في ذلك السعادة والحزن والغضب وما إلى ذلك. مشاعرنا رسائل مهمة. تعتمد على ما شهدناه في سن مبكرة ، فإننا نستخدم نفس البرامج التي صممها آباؤنا أو مقدمو الرعاية لدينا وربما نستخدمها في علاقاتنا الحالية.

التغيير ممكن ويمكنك شفاء الطفل الداخلي من خلال:

- التدرب على الملاحظة ورؤية الطرق التي نعيش بها بدون حكم فلدينا جميعًا مستويات مختلفة من الجروح المخزنة في اللاوعي لدينا.

 يرجى الضغط هنا لعمل اختبار الطفل الداخلي"

 ويمكنك الحصول على برنامج "تشافي الطفل الداخلي"

بالضغط هنا وبإمكانك أيضاً الحصول على جلسة أو إستشارة من خلال التواصل معنا عبر الواتساب