في أغلب الأوقات نعيش كطفل داخل جسد بالغ، ببنما يفتقد الطفل داخلنا الانتباه، التفهم، الرعاية والدعم.

‏في هذا الثريد سأتحدث عن الطفل الداخلي

‏وهو تقريبا جذر ل ٩٠٪ من المشاكل التي يتعرض لها الانسان في حياته

طفلك الداخلي هو صدى صوت الطفل الذي كنته يوماً

‏كل واحد فينا لديه ماضيه الخاص، وكلنا تأثرنا بمحيطنا؛ الأحداث المحيطة، والناس المهمين الذين كانواحولنا. وقد سجل طفلنا الداخلي هذه الذكريات، وأثرها علينا.

‏حتى سن السادسة, كان دماغنا يعمل ببطء نسبياً

تردد الموجة الدماغية (ثيتا) كان 4-7 دورات في الثانية-، والتي تجعله في حالة شديدة الحساسية -منناحية التقبل و التلقي وهو ما جعلنا نتأثر بعمق بتجاربنا التي خضناها

‏في الجزء اللاواعي من دماغنا كنا نتخذ قراراتنا عن كيف “يجب” أن نكون، و ماذا “يفترض” أن نفعل كييرانا الآخرون بعين القبول

علامات تخبرك أنك تحتاج شفاء طفلك الداخلي

• ‏تقدير متدني للذات
• ‏ضعف الصورة الذاتية
• ‏اختلالات مزاجية و عاطفية،
• ‏مشاكل في وضع الحدود مع المحيطين ” ربما نجعلها صلبة جداً أو متماهيه مع التخر للغاية”
• ‏مشاكل مع الغذاء
• ‏إيذاء النفس
• ‏صعوبات جنسية نفسية
• ‏ارتداء الأقنعة/ الذوات المزيفة

• من العلامات
• ‏مشكلات الهوية
• ‏تكون ضحية للاستغلال والتنمو
• ‏الكمالية
• ‏مشاكل تتعلق بالحميمية
• ‏مشاكل تتعلق بالالتزام
• ‏فقدان الثقة بالنفس والاخرين
• ‏السلوك الإجرامي
• ‏الكذب المتواصل
• ‏تحمل المسؤولية بشكل زائد عن الآخرين
• ‏المنافسة العنيفة
• ‏الاتكاليه
• ‏الإدمان
• ‏الافتقار للأصدقاء المخلصين أو المقربين

كيف ممكن ان نساعد انفسنا ونشافي طفلنا الداخلي?

‏جل ما يحتاجه هذا الطفل هو الشعور بالامان، الاهتمام والحب

‏أنت الوحيد الذي تستطيع توفير ذلك لطفلك الداخلي

‏حينها نستطيع احتواء طفلنا الداخلي وتهدئته، والسماح للبالغ المؤهل فينا أن يقوم بذلك بحب?

1. إن كنت تملك صورة لك وأنت طفل صغير، سيساعدك هذا بإعادة الاتصال معه، أي أن تتقمصه، بهدف أنتفهم الصعوبات التي مر بها هذا الطفل
2. ‏اشتر لنفسك الحلوى التي كنت تحبها وانت طفل
3. خصص لنفسك مكان تستطيع اللعب بالعاب تجعلك تتواصل مع طفلك الداخلي بشكل جيد
4. العب مع اطفالك او اطفال اقربائك بشكل اسبوعي واسمح لنفسك بالتعبير بحريه عن مشاعرك اثناءاللعب
5. خصص وقتا لمشاهدة برامج تلفزيونيه كنت تحبها وانت طفل
6. ‏اصنع نشاطات إبداعية ليستمتع بها.
   كالقفز، الرقص، الحرف والهوايات العملية كالصناعة، التلوين بالأصابع
7. \غن أغان الطفولة، وحرر أي إحساس بالخجل من قدراتك الغنائية، وبدلا من ذلك، استمتع بشد أحبالكالصوتية وإصدار أصواتك القادمة من قلبك و أسمعها للعالم
8. ‏اسمح لطفلك الداخلي أن يرسم بعبث وبلا تحديد،لا تحكم على إمكانياته، كما كنت لتفعل مع طفل يحملمعه عمله الفني حين عودته من المدرس
9. ارسل طاقة حب كل ليلة لذلك الطفل الذي يعيش بداخلك وتحبه كثيرا
10. ‏ردد توكيدات تشعره بالامان والحب والثقه
11. ‏أخبره أنه لديه منزل في قلبك لن يضطر أن يغادره أبداً، هو الآن بأمان معك،إن أراد البكاء اسمح له.تقبلكل مشاعره ولا تتعامل بسلبية مع ما يظهر منه، كن صبورا معه.

كلما هممت بمغادرة التواصل المتأني معه، تخيل دائماً أنك تضعه في مكانه، حيث الأمان والدفء في قلبكالمحب

‏تذكر

‏هناك الكثير من الحالات التي تستدعي التواصل مع مختص للوصول لتلك المنطقة بداخلك بامان واعادةالتواصل بشكل يضمن نتائج مرضيه

‏مع كل الحب