الطفل الداخلي

في أغلب الأوقات نعيش كطفل داخل جسد بالغ، ببنما يفتقد الطفل داخلنا الانتباه التفهم الرعاية والدعم.

في هذا المقال سأتحدث عن الطفل الداخلي وهو تقريبا جذر ل ۹۰ من المشاكل التي يتعرض الها الإنسان في حياته.

طفلك الداخلي هو صدى صوت الطفل الذي كنته يوماً

كل واحد فينا لديه ماضيه الخاص، وكلنا تأثرنا بمحيطنا الأحداث المحيطة، والناس المهمين الذين كانوا حولنا. وقد سجل طفلنا الداخلي هذه الذكريات، وأثرها علينا.

حتى سن  السادسة، كان دماغنا يعمل ببطء نسبيا،ً تردد الموجة الدماغية ثيتا كان 4-7) دورات في الثانية، والتي تجعله في حالة شديدة الحساسية من ناحية التقبل والتلقي وهو ما جعلنا نتأثر بعمق بتجاربنا التي خضناها

في الجزء اللاواعي من دماغنا كنا نتخذ قراراتنا عن كيف يجب أن نكون، وماذا يفترض أن نفعل كي يرانا الآخرون بعين القبول.

علامات تخبرك أنك تحتاج شفاء طفلك الداخلي:
- تقدير متدني للذات.
- ضعف الصورة الذاتية.
- اختلالات مزاجية و عاطفية.
- مشاكل في وضع الحدود مع المحيطين ربما نجعلها صلبة جداً أو متماهيه مع التخر للغاية".
- مشاكل مع الغذاء.
- إيذاء النفس.
- صعوبات جنسية نفسية.
ارتداء الأقنعة الذوات المزيفة.

ومن العلامات:
- مشكلات الهوية.
- تكون ضحية للاستغلال والتنمر.
- الكمالية.
- مشاكل تتعلق بالحميمية.
- مشاكل تتعلق بالالتزام.
- فقدان الثقة بالنفس والآخرين.
- السلوك الإجرامي.
- الكذب المتواصل.
- تحمل المسؤولية بشكل زائد عن الآخرين.
- المنافسة .العنيفة
- الإتكالية.
- الإدمان.
- الافتقار للأصدقاء المخلصين أو المقربين.

كيف ممكن أن نساعد أنفسنا ونشافي طفلنا الداخلي؟
جل ما يحتاجه هذا الطفل هو الشعور بالأمان الاهتمام والحب أنت الوحيد الذي تستطيع توفير ذلك لطفلك الداخلي. حينها نستطيع احتواء طفلنا الداخلي وتهدئته، والسماح للبالغ المؤهل فينا أن يقوم بذلك بحب.

-إن كنت تملك صورة لك وأنت طفل صغير سيساعدك هذا بإعادة الإتصال معه، أي أن تتقمصه، بهدف أن تفهم الصعوبات التي مر بها هذا الطفل.
- اشتر لنفسك الحلوى التي كنت تحبها وأنت طفل.
- خصص لنفسك مكان تستطيع اللعب بألعاب تجعلك تتواصل مع طفلك الداخلي بشكل جيد.
- العب مع أطفالك أو أطفال أقربائك بشكل أسبوعي واسمح لنفسك بالتعبير بحرية" عن مشاعرك أثناء اللعب.
- خصص وقتاً لمشاهدة برامج تلفزيونية كنت تحبها وأنت طفل.
اصنع نشاطات إبداعية لتستمتع بها كالقفز
الرقص الحرف والهوايات العملية كالصناعة والتلوين بالأصابع.
- غن أغاني الطفولة، وحرر أي إحساس بالخجل من قدراتك الغنائية. وبدلاً من ذلك، استمتع بشد أحبالك الصوتية وإصدار أصواتك القادمة من قلبك وأسمعها للعالم.
- اسمح لطفلك الداخلي أن يرسم بعبث وبلا تحديد، لا تحكم على إمكانياته، كما كنت لتفعل مع طفل يحمل معه عمله الفني حين عودته من المدرسة.
- ارسل طاقة حب كل ليلة لذلك الطفل الذي يعيش بداخلك وتحبه كثيرا.ً
- ردد توكيدات تشعره بالأمان والحب والثقة.
- أخبره أنه لديه منزل في قلبك لن يضطر أن يغادره أبداً هو الآن بأمان معك، إن أراد البكاء اسمح له . تقبل كل مشاعره ولا تتعامل بسلبية مع ما يظهر منه، كن صبورا معه.
- كلما هممت بمغادرة التواصل المتأني معه، تخيل دائماً أنك تضعه في مكانه، حيث الأمان والدفء في قلبك المحب

تذكر...
هناك الكثير من الحالات التي تستدعي التواصل مع مختص للوصول لتلك المنطقة بداخلك بأمان وإعادة التواصل بشكل يضمن نتائج مرضية.

يرجى الضغط هنا لعمل "اختبار الطفل الداخلي"

ويمكنك الحصول على برنامج "تشافي الطفل الداخلي" بالضغط هنا

وبإمكانك أيضاً الحصول على جلسة أو إستشارة من خلال التواصل معنا عبر الواتساب